Votre sortie de maternité est préparée avec l’équipe soignante afin de garantir les meilleures conditions de retour à domicile. la date de sortie vous est communiquée au cours de votre séjour. Le jour de départ, la sortie est généralement organisée dans la matinée. Toutefois, celle-ci peut être différée si certains résultats médicaux concernant la mère ou le nouveau-né sont encore attendus.

Avant votre départ, les documents nécessaires à votre suivi et à celui de votre enfant vous seront remis : carnet de santé, ordonnances, certificat d’accouchement et compte-rendu de séjour.

Une visite à domicile par une sage-femme libérale, ou une consultation en Protection Maternelle et Infantile (PMI), est recommandée dans les 24 à 48 heures suivant votre sortie de maternité. Cette rencontre permet d’évaluer votre état de santé et celui de votre bébé, de vous accompagner dans les premiers jours à domicile et de répondre à vos interrogations.

La première consultation médicale de votre enfant est recommandée entre le 8ème et le 15ème jour de vie, puis à l’âge d’un mois. Pour vous, la consultation postnatale est réalisée entre 6 et 8 semaines après l’accouchement. Elle permet de faire le point sur votre récupération, votre santé physique et psychologique, ainsi que sur votre contraception.

Les centres de Protection Maternelle et Infantile (PMI) proposent un accompagnement gratuit des femmes enceintes, des jeunes parents et des enfants de moins de 6 ans. Vous pourrez y bénéficier de consultations, de conseils, d’un soutien à la parentalité et d’un suivi adapté à vos besoins. N’hésitez pas à contacter la PMI la plus proche de votre domicile.

Les premiers jours après l’accouchement sont souvent marqués par une grande fatigue et des variations émotionnelles. le « baby blues » est fréquent et disparaît généralement spontanément en quelques jours.

En revanche, si une tristesse persistante, une anxiété importante, une perte d’intérêt ou un mal-être s’installent au-delà des premiers jours, il est essentiel d’en parler à un professionnel de santé (sage-femme, médecin, PMI ou équipe de maternité). Un accompagnement précoce permet une prise en charge adaptée.

Une contraception peut être prescrite, voire mise en place, dès votre séjour à la maternité. Plusieurs méthodes sont possibles et seront choisies avec votre professionnel de santé en fonction de vos besoins, de vos antécédents et de votre projet de vie.

Votre consultation postnatale est également l’occasion d’aborder votre suivi gynécologique, le renouvellement de votre contraception et toute question concernant votre santé sexuelle.

La grossesse et l’accouchement peuvent entraîner des modifications du périnée, dont la récupération est variable d’une femme à l’autre. Lors de la consultation postnatale, un bilan clinique permettra d’évaluer la fonction du plancher pelvien et de rechercher d’éventuels troubles, notamment des fuites urinaires, une incontinence anale ou une sensation de pesanteur pelvienne.

Lorsque cela est indiqué, une rééducation périnéale pourra vous être proposée. Réalisée par une sage-femme ou un masseur-kinésithérapeute formé, elle est adaptée à votre situation et vise à améliorer les symptômes, restaurer la fonction périnéale et vous accompagner dans la reprise de vos activités quotidiennes et physiques.

Référence : Deffieux X, Vieillefosse S, Billecocq S, Battut A, Nizard J, Coulm B, et al. Rééducation périnéale et abdominale dans le post-partum : recommandations. J Gynecol Obstet Biol Reprod (Paris). 2015;44(10):1141-1146. doi:10.1016/j.jgyn.2015.09.023